Четвъртък, 18 Октомври 2018
Четвъртък, 18 Октомври 2018

Фитнес тренировката на Дженифър Анистън

Фитнес тренировката на Дженифър Анистън

"След ставане пия чаша гореща вода с резен лимон. След това започвам да тренирам", казва звездата. Какво спортува и как се храни - вижте

Актрисата и бивша звезда от хитовия телевизионен сериал "Приятели" Дженифър Анистън спазва интензивен фитнес режим, за да се поддържа в добра форма.

47-годишната Анистън разкрива, че става рано всяка сутрин, за да прави тренировки, сред които йога, спининг и упражнения в залата за фитнес.

"Ако съм на работа, ставам в 04:30 или 05:00 ч. сутринта. Ако не работя, ставам по-късно - към 8 или 9, защото съм нощна птица.

След ставане пия чаша гореща вода с резен лимон. След това започвам да тренирам.

Имам персонален треньор, една чудесна дама, с която правим около 40 минути йога и половин час спининг.

Това е доста интензивно.

След това отивам в залата за фитнес, където правя силови тренировки или се занимавам на бягащата пътека", споделя Дженифър Анистън.

Актрисата допълва, че е голяма почитателка на протеиновите шейкове.

Една от любимите ѝ напитки е коктейл от чист протеин, банани, боровинки, замразени череши, стевия, зеленчуков микс, мака на прах и малко какао.

Ако не пие шейкове, Дженифър Анистън хапва препечени филийки със забулени яйца и авокадо или мюсли с просо с бадемово мляко и банани.

Свързани статии (по етикет)

Оставете коментар